王子孕育中心 · 2024-02-22 02:01:27 · 1234人浏览
吃什么回奶比较快又干净?回奶快要吃什么?产妇宝宝一岁左右就有可能戒母乳。在戒母乳期间,产妇可以调整饮食进行调理,在回奶阶段也要适当****,这样可以缓解**肿块和**肿胀的疼痛。在生活中,我们可以吃一些大麦茶或山楂等。,都有回奶的作用,产妇可以知道回奶食物有哪些种类。
一、吃什么回奶比较快又干净?
如果妈妈想奶快一点,可以适当多喝点大麦茶,有回奶的效果。以下食物对母乳喂养也非常有用。想母乳喂养的妈妈可以多吃点。
奶类食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般为生麦芽)。
食谱1。山楂麦芽饮料:麦芽10g,山楂3g,红糖15g。先将山楂片和麦芽分别炒熟(也可以从中药店购免费炒麦芽和干山楂片),将炒好的山楂片和炒麦芽放入干净的小锅中。加入400毫升水,中火煮沸,转小火继续加热15分钟。将开水放凉,加入红糖即可饮用。
牛奶食谱二、糯米粥:将糯米100g洗净,放在火上,放些水,加入炒麦芽30g,枳壳6g,煎煮,去渣,加入糯米煮粥,粥熟时加入红糖搅拌融化。
食谱三。黄花炒猪里脊:猪里脊500g,剖开,去筋膜和腺体,洗净切块。起油锅,油九成热时放入姜、葱、蒜、腰花翻炒片刻。待猪腰熟透变色后,加入黄花菜50g和适量盐、糖,翻炒片刻,加入水、生粉、味精。
回奶食谱4。花椒红糖水:花椒12克,水400毫升,煎成250毫升,红糖30克,口服,每日一次,分两次服。
二、回奶的方法有什么?
1.如果妈妈**肿胀,可以挤出乳汁,但不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2.喂奶时注意割伤对**和**的影响。催乳素的分泌会减少,乳汁的分泌也会逐渐减少。千万不要让宝宝再吸奶或触摸,洗澡时避免用热水洗**。
3.可以用冰袋冷敷**,减轻胀气感。
4.如果发现**有肿块,及时用手揉搓,预防乳腺炎。
5.平时要避免促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。,并且少吃富含蛋白质的食物,蛋白质可以减少乳汁分泌。
三、断奶后如何正确挤奶?
1.妈妈要逐渐减少喂奶次数,从每天3次减少到2次或1次。多余的乳汁不要堆积在**内,要挤出来,直到**变软,没有疼痛感为止。
2.饮食方面,妈**饮食要清淡不油腻。少喝水和汤,尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物。可以多吃韭菜、山楂等。
3.断奶后穿合身或略紧的胸罩,既能抑制乳汁的分泌,又能缓解**的疼痛。
4.用药方面,可以用炒麦芽汤喝(50g煎服,每日3次),也可以外用芒硝(用小布袋助孕好敷在**上,避免**乳晕),也可以服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物,但一定要遵医嘱服用。
5.如果断奶期间出现**肿块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
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