姐妹们，如何判断自己是否有宫寒？求高中准确的方法

姐妹们，如何判断自己是否有宫寒？求高中准确的方法

很多女性都存在宫寒的现象，而且很多女性还不知道应该如何判断宫寒，宫寒会给予女性造成诸多不适的症状，较为严重的就是痛经，影响了女性正常生活，长期如此还会让不少女性朋友们感到恐惧。宫寒如果没有及时调理，很有可能就会直接影响到生育，导致一些**方面的疾病发生，那么女人应该怎么判断自己是不是宫寒呢?

可以通过望闻问触的方法让女人知道自己是否宫寒，**对于女性朋友来说是特别关键的，但是现在很多女性朋友因为过分的追求美，所以他们在寒冷的冬天也穿得特别单薄，还有就是因为一些女性朋友天生体质比较差，所以导致自己出现了宫寒，但是生活当中还有一些女性朋友不知道自己是否出现了宫寒，我们都是可以用望闻问触的方法进行判断的。

让女性是否宫寒的方法

1、经血的颜色如果呈现暗黑色白带，往往特别清晰，并且患者朋友脸色暗黄，很有可能就是宫寒;

2、白带往往会有一种腥臭味，这也是表明女人可能患有宫寒了;

3、痛经黄褐斑比较严重，还有就是月经延期，甚至女性朋友年纪轻轻就出现了闭经现象;

4、在平常触摸腹部的时候发现温度特别低或性趣不高的话说明是宫寒;

5、照镜子时，你发现自己的面色有些黯黑或苍白无华，舌苔白且水滑，易有齿痕。

女性判断出自己宫寒的话可以多做运动，因为寒性体质的女性需要多运动来增加阳气，多做有氧运动尤其重要。通过做运动，能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，从而使全身变温暖。但是，要注意的是运动中和运动后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪会乘虚而入，**可能因此受寒邪困扰，血气遇寒会凝结，出现宫寒的症状。