怀孕37周肚子有来姨**感觉还腰酸怎么办？

怀孕37周肚子有来姨**感觉还腰酸怎么办？

怀孕37周肚子有来姨**感觉还腰酸怎么办？

一般情况下，如果女性在怀孕37周的时候，出现了有来姨**感觉，并且还有腰酸的情况出现，那么,要注意以下几点：

,、日常的睡姿坐姿一定要正确，睡的时候,是要经常换睡觉的姿势，,是要保持侧着睡的姿势，尽量要将自己的两腿垫高，这样会有助于消除身体的酸痛症状，坐着也要坐到能靠背的地方，可以适当的在其后背上放柔软的靠垫，这样也会有利于舒缓孕妇背部的压力。

第二、适量的进行室外活动，,是不要保持长时间的站立或是长时间走路的状态，这样可能会加重孕妇腰酸的症状，而在进行活动的期间内，感觉腰酸的时候就可以适当的坐着休息一会，也可以适当的减少一些活动量，

第三、适当的**腰部，孕妇如果在怀孕37周的时候，肚子有来姨**感觉还有腰酸，那么就可以适当的**腰部缓解症状，自己也可以双手平压后背，上下的进行推动，手按着的位置,是不要动，只是上下的按动其肌肉，平时坐着走着的时候如果感觉腰酸，都是可以自己进行的，在睡觉之前也可以让家人们适当的**。

第四、孕妇怀孕37周活动的时候，也可以适当的用手托住肚子，或是用托带将肚子拖住，这样可以适当的减轻其腰部的重力，缓解其腰酸的症状。

综上所述，如果女性在怀孕37周的时候，肚子有来姨**感觉，并且还有腰酸的症状，那么,是要做到以上这4点，来达到缓解腰酸症状的目的。